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Sophrologie
& Hypnose
"Préparer la naissance
d'une mère et d'un bébé"
Trouver un atelier
Détails des ateliers
Tous nos ateliers se déroulent en petit groupe
Ancre 1
Je souhaite accoucher avec péridurale
Pour vous aider à gérer AVANT la pose de la péridurale :
1 ATELIER UNIQUE
Apprendre la technique de gestion de contraction :
respiration et relâchement du corps
Expérimenter la relaxation mentale et corporelle
Créez votre bulle de sérénité à la maternité
Le co-parent est convié aux deux ateliers
Je souhaite accoucher sans péridurale
Accompagnement à débuter 3 mois avant le terme
Ancre 2
Apprendre des techniques de gestion des contractions : respiration, relaxation et sons graves
Amplifier la connexion avec bébé
Maîtriser des techniques d'auto-hypnose
Se sentir actrice de son accouchement
Apprendre à trouver sa place de co-parent
(Le co-parent est convié à tous les ateliers)
4 ATELIERS
Pour vous préparer à cette naissance, nous vous proposons :
Ancre 3
Je souhaite préparer mon post-partum
Comprendre les enjeux du post-partum pour mieux l'appréhender
Trouver une organisation saine et personnalisée pour économiser son énergie
Connaître les professionnels et les structures d’aide
(pour la maman, le bébé et le co-parent) pour se sentir accompagnée et soutenue
Avoir des outils de gestion des émotions pour évacuer les "trop plein"
1 ATELIER
Pour vous préparer à "l'après", nous vous proposons :
TÉMOIGNAGES
LES PROFESSIONNELLES
Lucile Dufour & Saïra Syed
Infirmières depuis plus de 10 ans, nous sommes spécialisées en périnatalité.
Saïra a travaillé à l'hôpital et en associatif auprès des adultes. Devenue sophrologue depuis 2019. Elle est spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte et de l’enfant.
Lucile a travaillé de nombreuses années en néonatalogie puis auprès du jeune enfant. Egalement hypnothérapeute depuis 2020, Lucile s’est spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte.
Tous leurs ateliers sont animés à deux.
Notre approche
Nous avons crée le concept de “La naissance en douceur” pour que les femmes se sentent confiantes, informées et prêtes à vivre pleinement la naissance de leur bébé.
Parce que les femmes ont le droit de choisir la manière dont elles souhaitent accoucher sans être jugées, infantilisées ou influencées ; nous avons crées des ateliers sur mesure en mutualisant nos savoirs, nos compétences et nos expériences.
Nous nourrissons également notre approche de notre parcours de jeunes mamans durant lequel nous avons expérimenté l’intensité de l’accouchement et du post-partum. Notre vécu personnel nous a rendu très sensible au soutien dont a besoin la femme qui vient de mettre au monde son bébé.
Il nous est apparu essentiel d’accompagner le post-partum. Cette période peut être intense, ballotée entre la rencontre avec son bébé, la découverte de son statut de mère et les différentes transformations émotionnelles et corporelles.
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